高压氧疗能有效缓解高原“醉氧”症状

现在，每年有数千万人次前往高原旅游、施工、援藏或科考。人体由平原进入高原，所发生的高原病往往受到大家较多的关注，而由高原返回平原，所发生的“醉氧”症状（高原脱适应）则较少受到重视。其实，“醉氧”现象并不罕见，一项通过对744人的调查发现，由高原返回平原人员中，583例（78.36%）发生程度轻重不一的“醉氧”。

一、为什么会发生“醉氧”？

当人体适应高海拔地区时，长时间的缺氧条件会引发体内多系统的适应性调整，以应对高原的极端条件。然而，当这些适应了高原的个体回到氧含量较高的平原地区时，他们原本的生理平衡会受到挑战，引发一系列生理反应和症状。包括持续的头晕、疲乏、无力、过度嗜睡或失眠、多梦、皮肤发绀、胸部压迫感、心悸、食欲不振、便秘或腹泻、腹账、水肿以及记忆力下降等现象。在经过短暂的休息或针对性的治疗后，这些症状未得到明显改善，被称作“醉氧”现象。

二、“醉氧”的防治措施

1 、渐近台阶式”撤离

采取“渐近台阶式”撤离高海拔地区，并在中转地逗留、休整几天。比如从5000米下到4000米，休整一段时间再往低处走，“醉氧”的症状会逐步缓解。

2、多吃一些抗氧化食物

药补不如食补，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物，富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等成分。这些食物抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。症状较重者还可服用维生素E或其他抗氧化药物。

3、积极采取高压氧治疗

有条件的应尽早做做高压氧治疗，以迅速提高机体氧分压及血氧含量，改善中枢神经系统供氧、促进脑功能恢复、降低血液黏稠度。一般治疗数次，可显著改善患者头晕、胸闷、耳鸣 、乏力等症状，提高患者记忆力及反应能力。

三、高压氧疗的“高明之处”

高压氧疗能显著提升人体血液中的氧气分压水平，使得氧气有效扩散的范围大幅扩展，有利于“纵深处”细胞得到氧气。此外，它还能助力排出体内有害气体及代谢产物，从而显著增强人体的代谢效率。高压氧治疗不仅能降低颅内压、缓解脑部水肿，还能改善微循环并促进组织修复。对于从高原返回的“醉氧”症状人群，高压氧疗有助于他们在平原地区快速恢复生理平衡。高压氧疗能增加组织的氧储备和氧含量，提升血氧含量和张力；同时，它也提高了血氧的扩散速率，延长了氧气的扩散距离。此外，该治疗方式还能收缩血管，降低血管壁的通透性，进一步增大氧气的扩散范围，确保了组织细胞得到充分的氧气供应。