“抗衰老之父”分享长寿指南，高压氧疗获重点推荐

提到抗衰，David Sinclair（大卫·辛克莱尔），因对人类抗衰延寿方法的研究而闻名，是当代生命科学领域的杰出人物之一，被誉为“抗衰老之父”！

衰老的9个特征

衰老，是指随着时间变化，机体出现功能衰退，对环境的生理和心理适应能力进行性降低。长期以来，衰老一直被视为生命中无法避免的一部分，因此如何延缓衰老，一直受到人们的关注和探索。2013年《细胞》期刊提出9种细胞层级的衰老特征，只要解决其中一个，就能延缓衰老，如果全部解决，可能就不会衰老。

长寿指南大揭秘

大卫·辛克莱尔认为衰老是一种疾病，是比癌症更可怕的疾病；并且认为衰老作为疾病是可以治疗的。他在他的著作《长寿——当人类不再衰老》和社交平台分享了他的长寿指南。包括限制饮食、高强度间歇性运动、高压氧疗法、冷水疗法、补充补剂等抗衰方法，其中强调了高压氧疗对抗衰延寿的重要作用。

高压氧疗开启长寿开关

高压氧疗通过增加输送到所有细胞和组织的氧气量，来提高控制表观遗传途径的酶的活性，延长端粒长度，从而抗衰老。另外，高压氧疗还可以改善睡眠，提高记忆力、注意力、提高新陈代谢，改善损伤，促进新血管再生，对康复保健，美容养颜，缓解疲劳有重要作用。